Geprüft und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention

Von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt als Maßnahme der Primärprävention nach § 20 Abs. 1 u. 2 SGB V

In unserem Gesundheitskurs Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht steht die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness und der Ausdauer im Mittelpunkt. Zusätzlich geht es um die Verbesserung der Beweglichkeit durch spezielle Dehn- und Mobilisationsübungen. Außer mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten wir auch mit dem Zusatzgewicht Kettlebell. Dabei greifen wir auf Übungen aus den Trainingskonzepten Kettlebell-Training und PrimalMove zurück.

Für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft im Gravity Movement & Power Club nicht erforderlich.

Gesetzliche Krankenkassen können unseren Präventionskurs Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht mit bis zu 80 % bezuschussen (Bitte erkundige Dich bezüglich der Anforderungen bei Deiner Krankenkasse).